「鋼鐵肌肉」巨石強森1天吃7餐
「鋼鐵肌肉」巨石強森在玩命關頭7飾演探員的巨石強森(Dwayne Johnson)，一身孔武有力的身材想必令人印象深刻，這可是靠一天吃七餐跟體能教練的指導下練出來的，巨石強森每天吃七餐，主要有鱈魚、牛排、肌肉、蔬菜沙拉、白飯以及煎蛋，而這些份量總合起來可是相當可觀。
以下為食物清單 :
第一餐 – 10盎司鱈魚、2顆蛋、2杯燕麥片。
第二餐 – 8盎司鱈魚、12盎司甜馬鈴薯、1杯蔬菜。
第三餐 – 8盎司雞肉、2杯白米飯、1杯蔬菜。
第四餐 – 8盎司鱈魚、2杯米飯、1杯蔬菜、1湯匙魚油。
第五餐 – 8盎司牛排、12盎司烤土豆、菠菜沙拉。
第六餐 – 10盎司鱈魚、2杯米飯、沙拉。
第七餐 – 30克酪蛋白casein protein、10個蛋清煎蛋卷、1杯蔬菜（洋蔥，辣椒，蘑菇）、1湯匙ω−3脂肪酸魚油。
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